乒乓球教学视频(乒乓球教学视频1一50集)

挑打乒乓球教学？

正手挑打的技术重点有两方面：

一是较高的重心并与来球的距离应合理。上半身入台时要保持较高的重心，并使手臂保持自然放松的状态才利于发力，伸直手臂的低重心去挑打是不会有理想效果的。

二是要注意合理地迎前和协调地发力。应利用上半身入台过程中的高重心向前去迎球、而不要伸直手臂去等球。迎球并触球的瞬间，手指发力使手腕向上摩擦吃住球、小臂发力向前甩出球。 为了保证摩擦的效果，应在高重心的基础上适度地"吊腕"并适度地向前降低左肩，这样可以使做为发力支点的肘部处于相对较高的位置以增加手腕与小臂的发力的空间。

我对挑球的发力过程的总结是：重心迎球、手腕向上、小臂向前。 我们常见明星们对于高于网的不转或不太转的上或下旋且又近网的来球会直接向前发力击打，这种技术属于以小臂发力为主的台内快点，应注意与挑球技术的区别！

乒乓球教程基础？

1、基础站位

　　乒乓球各类型的打法基本站位是不一样的，所指而定范围大小也不相同，进攻型打法的基本站位为：距离球台端线50厘米左右，若擅长近台进攻，站位可以再稍微近一些，中近台进攻，站位可稍微靠后一些。

　　削攻型打法的基本站位是距离球台端线100-150厘米左右，在秋天中间略偏反手的位置，进攻能力强可以时站近一些，一放手为主可以站远一些。一般来说站位指的是一个大概的范围，并不是固定的。

　　2、基本姿势

　　进攻型打法，两脚开立，比肩稍宽，左脚往前，后脚往后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起，两膝自然微曲，重心在两脚之间，含胸收腹，身体略微前倾，肩关节放松，拿拍子的手位于身前偏右的地方，球拍略微高于台面。

　　削球打法姿势和进攻型差不多，不同之处在于两脚的间距比较宽、重心稍低，右脚在左脚的前面，上半身前倾比较少，拿拍子的手放到胸前。

如何打好乒乓球直拍入门教程？

1、身体站在乒乓球台前，两腿分开，右脚稍前（以右手握拍为例）。

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右手握拍自然置于身前，一般手要高过台案，低于前胸。

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专注精神，盯着来球的运动轨迹。

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当球从己方台案上弹起的时候，右脚扭动上前，带动上身。右手握拍击球，拍子倾斜45度左右（具体情况具体分析，可根据实际调节）。

乒乓球的打法和教学？

乒乓球打法：

1、直拍快攻打法，直拍快攻打法是传统打法。他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入了一定的直拍横打。在打法风格上，先快再凶，还要有变化。

2、直板反胶快攻结合弧圈，这个打法的代表人物是马琳。他严格来说是直板反胶快攻结合弧圈加直拍横打，但有段时间，马琳也会运用我们传统的直拍反面攻的技术。

3、横板弧圈结合快攻，横板弧圈结合快攻的打法是目前最主流的打法。也是现在马龙、张继科这些超一流运动员的打法。最大的优点是没有明显的漏洞，相持能力很强。

乒乓球技巧

1、接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。

2、横板反手侧旋挡球，常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术，具有较强的节奏变化和旋球变化的特点，可为防攻转换创造条件。

3、挑球。一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小、出手突然、主动意识强的特点。